روتین پوست چرب چیست؟ و چگونه باید انجام شود؟

داشتن پوست چرب به این معنی است که غدد سبابه (چربی) شما بیش از حد فعال هستند. این موضوع اگر چه باعث میشود پوست دیرتر چروک شود اما مشکلاتی مثل براق شدن مداوم صورت منافذ باز و جوش های سر سیاه یا اکنه را به همراه دارد.

یک روتین استاندارد برای پوست چرب باید بر کنترل چربی، پاکسازی منافذ و حفظ رطوبت تمرکز داشته باشد در ادامه مراحل روتین روز و شب را به تفصیل توضیح می دهم:

1.      روتین صبح (محافظت و کنترل)

هدف در صبح، پاک کردن چربی های ترشح شده در طول شب و آماده سازی پوست برای محیط بیرون است

شوینده: از یک شوینده ملایم ژلی یا فوم استفاده کنید بهتر است حاوی اسید سالیسیلیک (BHA) باشد تا منافذ عمقی را پاک کند.

تونر: اختیاری است اما تونر های حاوی نیاسینامید یا فندق افسونگر به کوچکتر نشان دادن منافذ و تنظیم PH پوست کمک می کند.

مرطوب کننده: اشتباه بزرگ پوست های چرب حذف مرطوب کننده است. اگر پوست را مرطوب نکنید، برای جبران خشکی چربی بیشتری تولید می کند. از محصولات بدون چربی و بافت ژلی استفاده کنید.

ضد آفتاب: حیاتی ترین مرحله حتما از ضد آفتاب های مخصوص پوست چرب استفاده کنید تا باعث ایجاد جوش نشوند.

2.      روتین شب (پاکسازی و ترمیم)

شب، زمانی طلایی برای استفاده از ترکیبات درمانی و بازسازی پوست است.

میسلار واتر یا روغن پاک کننده: اگر آرایش یا ضد آفتاب غلیظ دارید ابتدا با این ها آلودگی ها را پاک کنید.

شوینده: دوباره با شوینده اصلی صورت را بشویید.

لایه بردار: 2 تا 3 بار در هفته از لایه بردار های شیمیایی مثل اسید سالیسیلیک (BHA) استفاده کنید تا جوش های زیر پوستی از بین بروند. همچنین سرم های حاوی رتینول برای کنترل چربی و جوانسازی عالی هستند (اگر رتینول میزنید لایه بردار نزنید)

 کرم دورچشم: پوست دور چشم چرب نیست و نیاز به آبرسانی جداگانه دارد.

کرم شب یا آبرسان: از یک آبرسان قوی تر(آما همچنان غیرکومدوژنیک) استفاده کنید تا پوست در طول شب ترمیم شود.

چند نکته در رابطه با روتین پوست چرب:

*محصولات non_comedogenic : همیشه روی بسته بندی محصولات، به دنبال این عبارت بگردید.یعنی این محصول باعث مسدود شدن منافذ و جوش نمی شود.

*آب داغ ممنوع: صورت را با آب ولرم بشویید، آب داغ باعث تحریک غدد چربی می شود.

*زیاده روی نکنید: شستن بیش از دو بار در روز با شوینده سد دفاعی پوست را تخریب کرده و چربی پوست را دو برابر می کند.

*نوشیدن آب: هیدراته بودن بدن از درون، مستقیما روی بالانس چربی پوست اثر دارد