روتین صبحگاهی چیست؟ و چگونه انجام می شود؟

 روتین صبحگاهی با هدف محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی (نورخورشید آلودگی هوا و رادیکال های آزاد) طراحی شده است. این روتین پوست شما را برای فعالیت روزانه آماده و شاداب می کند.

مراحل روتین صبحگاهی:

1.      شستشو (Cleansing): برای پاک کردن عرق و چربی که در طول شب روی پوست ترشح شده است.

*اگر پوست خیلی خشکی دارید می توانید صبح ها فقط با آب ولرم صورت را بشویید اما اگر پوست چربی دارید حتما از یک شوینده ملایم استفاده کنید.

2. تونر (Toner)_اختیاری: برای تنظیم PH پوست و آماده سازی برای جذب بهتر سرم ها

*تونر های ویتامین سی یا آبرسان برای صبح عالی هستند.

3. سرم ویتامین سی (Antioxidant sence): قهرمان روتین صبحگاهی چون این سرم یک آنتی اکسیدان قوی است که از پوست در برابر آلودگی هوا محافظت کرده و پوست را روشن می کند.

*ترکیب ویتامین سی و ضد آفتاب اثر محافظتی ضد آفتاب را چند برابر می کند.

4.مرطوب کننده و آبرسان (Moisturizer): برای حفظ رطوبت پوست در طول روز تا پوست کدر و خسته به نظر نرسد

*در صبح بهتر است از رطوب کننده های با بافت سبک (ژل_کرمی) استفاده کنید تا روی صورت سنگینی نکند.

5.کرم دور چشم (Eye Cream): برای کاهش پف صبحگاهی و آبرسانی به ناحیه حساس زیر چشم

6.ضد آفتاب (Sunscreen): برای محافظت در برابر اشعه یو وی. بدون این مرحله تمام مراحل قبلی بی فایده خواهد بود.

*حتی اگر در خانه هستید یا هوا ابری است این مرحله را حذف نکنید.

خب حالا ببینیم تفاوت روتین صبح با شب در چیه؟ در صبح ما به دنبال محافظت هستیم پس از مواردی مثل ویتامین سی استفاده می کنیم اما در شب به دنبال ترمیم هستیم و از مواردی مثل رتینول یا لایه بردار های قوی استفاده می کنیم که نباید زیر نور خورشید باشند.

چند نکته برای استفاده:

*ویتامین سی: حتما روی پوست تمیز و قبل از مرطوب کننده بزن. اگر پوستت خیلی حساسه اول مرطوب کننده بعد ویتامین سی

*کرم دور چشم: به اندازه یک دانه عدس برای هر دو چشم کافی است. با انگشت حلقه (ضعیف ترین انگشت) و به صورت ضربه ای آرام بزن

*تونر: نباید پوست را بسوزاند اگر بعد از تونر احساس سوزش شدیدی کردی یعنی آن تونر برای پوستت قوی است یا الکل زیادی دارد.